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美網站遭駭客攻陷 升級國安層次
中央社中央社 – 2016年10月22日 上午8:53
（中央社記者廖漢原華盛頓21日專電）美國主要網站今天陸續掛點，有駭客利用病毒入侵網域名稱服務中介商，導致主要社群與商務網站全部無法上線，事件已升級至美國國安層次，但發動者wonder baby紫外線消毒鍋 飛利浦 6w燈管仍無法確認。
全美網路與無線寬頻使用者從美東時間21日上午7時10分起，無法上社群網站推特（Twitter）、影音服務業者Spotify和Netflix，零售與交易網站Amazon、eBay和三方支付服務業者PayPal也掛點，訊息分享與抬槓網站Tumblr和Reddit也無法提供服務。
美國聯邦調查局（FBI）與國土安全部至今仍無法確認攻擊來源。
延續整日的大規模網路攻擊行動，主要是位於新罕布什爾州的網路中介服務公司Dyn及其程式，連續遭遇「分散式阻斷服務攻擊」（縮寫：DDoS），攻擊持續整日，導致使用Dyn做網域名服務的網站無法上線。
Dyn判定，駭客使用俗稱「未來」（Mirai）的病毒程式，持續攻擊全美各區。Mirai的攻擊相當複雜，可透過電郵、伺服器、路徑器（Router）、集線器（Hub），甚至寬頻電視機上盒與監視器系統快速散布，和業者的程式警察你來我往，玩捉迷藏。
這次全美大規模的網路攻擊由東岸開始，快速蔓延至西岸，導致全美神經緊張。零售業者無法進行銷售，影音業者無法提供使用者下載服務，社群網站無wonder baby紫外線消毒鍋 飛利浦 6w燈管法累積登錄，金融服務也無法進行交易。
多位美國網路安全專家初步分析，事件未必來自國家層次的攻擊，網上有許多意圖顛覆網路秩序，有組織的駭客團體，也有可能是事件的發動者。1051022讓阿公阿嬤吃好吃滿！營養師獨家開胃小料理
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華人健康網作者華人健康網 記者羅詩樺／台北報導 | 華人健康網 – 2016年10月22日 上午8:32
【華人健康網記者羅詩樺／台北報導】人生邁入老年階段，胃口有可wonder baby紫外線消毒鍋 飛利浦 6w燈管能漸漸變得不好，再也不像以前那樣看到什麼都想吃；到了用餐時間，也總是吃一點點就飽；但是食物是人體補充營養的最主要來源，不只影響生理健康，也會間接影響情緒，為了讓爸爸媽媽、阿公阿嬤都能擁有好胃口、攝取均衡食物，營養師獨家推薦料理，一定要學起來喔！wonder baby紫外線消毒鍋 飛利浦 6w燈管
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營養不均衡，當心慢性疾病找wonder baby紫外線消毒鍋 飛利浦 6w燈管上門
身體的基礎代謝隨著年紀增長，也會逐漸下降，老年人不再需要這麼多的熱量，這跟身體的脂肪增加、肌肉減少以及活動量低有關；一般來說，50歲以上的女性，一天僅需1600~2200大卡，男性則是2000~2800大卡，因此，該如何在有限的熱量中選擇營養價值高的食物就很重要。
除此之外，老年人不太餓的狀況下，多半是隨便吃幾口飯、泡杯麥片就了事，加上牙齒、咀嚼能力退化，很多食物也不得不從飲食名單上剃除，多半就挑自己愛吃、又好咬的食物下手，例如稀飯、軟軟的肥肉、白菜…等。
爸爸媽媽、阿公阿嬤又不像小孩們可以規範，較難勸得動，長期的飲食不均衡，就容易出現缺鈣、缺鐵、缺蛋白質等問題，導致骨質疏鬆症、肌少症，甚至慢性病例如高血壓、心血管疾病、糖尿病等機率增加。
軟嫩的豆腐是適合銀髮族群食用的料理喔～
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30秒簡單評估 阿公阿嬤營養均不均衡？
根據全民健康基金會網站資訊指出，老年人的胃口變化有跡可循，可藉由以下評估判斷老年人是否有營養不均衡等問題：
體重下降：體重明顯下降，一個月內體重減少5%，或6個月內減少10%。
食量減少：平常可吃到一碗飯，突然間只吃半碗飯。
進食速度變慢：平常進食速度20分鐘，突然變成1小時，有可能和吞嚥困難有關。
適合銀髮族的開胃料理
一般老人家習慣重口味，但因為腎臟功能衰退以及避免高血壓，還是建議飲食清淡為主。不過沒有味道又食慾減退怎麼辦？營養師蔡怡瑄鼓勵大家多多利用天然香辛料、香草植物調味，例如香菜、八角、檸檬、番茄、咖哩等。而且老人家咀嚼能力較差，最好選擇較柔軟的食材，或煮爛一些，避免因為咬不動而將食物兔出，或更排斥吃東西喔！
適度使用辛香料調味，可以促進老年人食慾喔
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豆腐佐番茄
食材／
嫩豆腐1塊、沙拉油少許、鹽巴適量、小番茄10顆、辣椒適量、蔥花一大匙、蒜泥1/4小匙、芝麻油1/2大匙。
作法／
1.
將小番茄切半，辣椒切小段，嫩豆腐切塊；辣椒、蔥花、蒜泥、芝麻油拌勻
2.
蔥花、蒜泥、芝麻油拌勻。
3.
將嫩豆腐放入鍋中煎至兩面稍微金黃，盛盤後鋪上小番茄，並淋上步驟1拌勻的醬汁即可。
什麼？你說阿公想吃肉怎麼辦？沒問題，營養師推薦另一道保證一家大小都愛：
檸檬燉肉
食材／
牛腩450公克、白蘿蔔100公克、紅蘿蔔60公克、牛番茄1顆、洋蔥片40公克、薑片5公克、黃檸檬1/2顆、水500毫升、八角1朵、檸檬葉2片
作法／
1.
牛腩洗淨切塊，放入沸水川燙後撈起。
2.
白蘿蔔、紅蘿蔔、黃檸檬、牛番茄切塊。
3.
放少許油將薑片、洋蔥片爆香，放入牛腩拌炒，加入剩餘食材和水煮滾。
4.
轉小火蓋上鍋蓋煮約30分鐘即可。故空軍莊倍源上校逝世2年 遺孀發文表達思念
軍聞社軍聞社 – 2016年10月22日 上午8:55
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已故空軍莊倍源上校逝世滿2年，遺孀蘇懋如21日發表公開信懷念丈夫，「你的離開對我來說只是去遙遠的天堂出差，如果可以，你能進入夢中跟我說說話嗎？因為我真的好想你。」（圖取自空軍司令部臉書）觀賞相片
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故空軍莊倍源上校是於2014年10月21日，駕駛AT-3型機0815號機執行雷虎小組特技訓練科目，因不明原因與0847號機發生擦撞，力圖恢復飛機操控，極力閃避人煙稠密地區，致不及跳傘逃生，墜毀於高雄市梓官區，壯烈殉職。
蘇懋如指出，2年過去了，他們的兒子長大了許多，個子抽高了，體型也愈來愈像莊倍源；開始進入青春期的兒子，想法上開始有些叛逆，愈來愈不想聽人說教，卻也變得貼心許多，會主動幫忙做家事、主動幫她提東西。
蘇懋如表示，還記得在某次聊天時，兒子曾提到，覺得父親因為工作而犧牲生命很不值得，但兒子也知道身為飛行員，父親當下所做出的決定是最好的決定，而在蘇懋如聽來，這句話道盡了兒子對父親的思念與不捨。
蘇懋如說：「雖然我們的兒子不說也不哭，但我知道他很想你，因為兒子一直把你當成偶像，也對你說過的話一直放在心上，他說：『爸爸不希望我哭，因為爸爸說男生要勇敢，不能愛哭。』」
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